Zacznij dzień od gimnastyki w wodzie

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Poranek można rozpocząć nie tylko od kawy i codziennego pośpiechu, ale również od aktywności fizycznej w wodzie. MOSiR Elbląg zaprasza na Poranki z Aqua Fitness w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, a osoby preferujące późniejsze godziny mogą skorzystać także z popołudniowych i wieczornych treningów.

Aqua fitness to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję jeszcze przed rozpoczęciem codziennych obowiązków. Ćwiczenia w wodzie angażują różne partie mięśni, a naturalny opór wody zwiększa efektywność treningu. Jednocześnie woda odciąża stawy, dzięki czemu ta forma aktywności stanowi interesującą alternatywę dla ćwiczeń wykonywanych na sali.

Poranki z Aqua Fitness odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 8:30 w basenie sportowym Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka przy ul. Moniuszki. Bilety można kupić w kasie basenu przed rozpoczęciem zajęć. Honorowane są również karty MultiSport, Fit Profit, Medicover i PZU Sport.

Więcej możliwości aktywności w wodzie

Osoby, którym poranne treningi nie odpowiadają, mogą wybrać inne terminy zajęć aqua fitness w ramach programu Aktywuj się z MOSiR-em.

Wieczorne treningi w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 19:45. Z kolei na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej zajęcia zaplanowano w poniedziałki, środy i piątki o godz. 20:05.

W ofercie znalazły się również zajęcia Aqua Senior, przeznaczone dla osób starszych, które chcą zadbać o sprawność fizyczną w wodzie. Treningi odbywają się w środy o godz. 9:15 i 10:15 w basenie rekreacyjnym CRW Dolinka oraz w soboty o godz. 11:00 i 12:00 na Krytej Pływalni. To propozycja dla seniorów, którzy chcą regularnie się ruszać w formie dostosowanej do swoich potrzeb.

Dołącz do aktywnych z MOSiR-em

Nie trzeba czekać na idealny moment, by zadbać o kondycję. Wystarczy wybrać dogodną porę, przyjść na zajęcia i przekonać się, jakie korzyści może przynieść regularny ruch w wodzie.

Cennik oraz szczegółowy harmonogram zajęć dostępne są na stronie programu Aktywuj się z MOSiR-em. Warto również zapoznać się z ofertą karnetów, które umożliwiają korzystanie z zajęć w ramach programu.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu