W co ubrać się do bieganie w lecie?

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Lato to czas, kiedy najchętniej uprawiamy aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Do ćwiczeń na zewnątrz zachęcają pogodne i długie dni, wysokie temperatury oraz aura, która wręcz nie pozwala zostać w domu. Najpopularniejszą aktywnością fizyczną Polaków jest bezsprzecznie bieganie. Do jego uprawiania nie potrzeba dużych pieniędzy, sprzętu ani specjalistycznych nakładów - wystarczy odpowiedni strój, który założymy na siebie przed przekroczeniem progu. Po jakie ubrania do biegania warto sięgnąć w lecie?

Koszulki biegowe - z jakiego materiału powinny być wykonane?

Podstawowym elementem stroju biegacza jest koszulka. Osoby początkujące często myślą, że wystarczy założyć na siebie jakąkolwiek koszulkę wykonaną z przewiewnych, oddychających materiałów, aby komfortowo uprawiać ten popularny sport. Najczęściej sięgają więc po odzież z naturalnej bawełny, która jest polecana do noszenia w okresie letnim. Warto jednak mieć świadomość, że bawełniane koszulki świetnie sprawdzają się na co dzień, ale niekoniecznie są dobrym wyborem do uprawiania intensywnego wysiłku fizycznego. Wynika to z bardzo prostego powodu.

Bawełna jest naturalnym włóknem, które charakteryzuje się wysoką higroskopijnością, czyli chłonnością. Koszulki bawełniane świetnie chłoną pot i zatrzymują go w swoich włóknach. Jeśli wilgoci jest relatywnie mało, nie mam problemu. Jeśli natomiast dużo się pocimy, co ma miejsce podczas biegania w upalne dni, koszulka szybko nasiąknie potem, stanie się lepka i nieprzyjemna z kontakcie ze skórą. Powiew chłodniejszego wiatru może doprowadzić do wyziębienia, a stykający się z naskórkiem wilgotny materiał w czasie ruchu doprowadzić do bolesnych otarć i oparzeń. Z uwagi na to, profesjonalne koszulki biegowe nie są produkowane na bazie bawełny, lecz innych materiałów o znacznie lepszych właściwościach.

Profesjonalne koszuli biegowe - w czym syntetyczne tkaniny są lepsze od bawełny?

Koszulki biegowe sprzedawane w profesjonalnych sklepach sportowych są wykonane z syntetycznych materiałów. Wśród nich prym wiedzie poliester, poliamid oraz elastan, które oferują najlepsze właściwości dla osób uprawiających aktywności fizyczne. Syntetyczne włókna sprawiają, że wilgoć nie jest w nich zatrzymywana, a sprawnie odprowadzana na zewnątrz. W efekcie koszulki biegowe pozostają suche, lekkie i przyjemne w kontakcie ze skórą nawet w trakcie najbardziej intensywnych treningów. Nie ma także ryzyka przewiania, co sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia i zdrowia.

Profesjonalne koszulki biegowe oferują swoim użytkownikom doskonałe właściwości termoregulacyjne oraz optymalne możliwości w zakresie odprowadzania wilgoci. Ich dobrze przylegające fasony sprawiają natomiast, że nic nie krępuje ruchów w trakcie biegania. Jest to dodatkowo odzież wielofunkcyjna, która sprawdza się nie tylko do samego biegania - taką koszulkę można z powodzeniem wykorzystać także podczas innych aktywności fizycznych np. jazdy na rowerze, rolkach, trekkingu, nordic walkingu i wielu innych. Koszulki do biegania występują także w różnych wariantach - kupimy je w wersji z długimi rękawami, krótkim oraz bez rękawów, co daje szerokie możliwości dopasowania odzieży do pory roku, pogody oraz osobistych preferencji.