Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Kiedy sprawdza się prywatny trener?
Dobry trener personalny to oczywiście inwestycja w kondycję i zgrabną sylwetkę. Z drugiej strony dla wielu osób to także doskonała motywacja do ćwiczeń i źródło fachowej wiedzy, która znacznie wykracza poza same ćwiczenia i może dotyczyć sposobu odżywiania, podejścia do aktywności, stroju czy też suplementacji. To czasem też ważna lekcja tego, jak dbać o zdrowie i odbudować poczucie własnej wartości. Zajęcia z trenerem personalnym cieszą się dużym powodzeniem i nic w tym dziwnego, bo po... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 08.07.2021 › | siłowe | ~ Informacja prasowa |
Warto żyć zdrowo. Warto też propagować każdą modę, która ten tryb życia popiera. Dlatego tryb życia fit to ten, który powinien być propagowany wśród ludzi każdej płci i w każdym wieku - zdrowe odżywianie, ruch, aktywność fizyczna, praca nad swoją kondycją i sylwetką - to wszystko są rzeczy godne pochwały i rozpowszechniania. Najważniejsze jest jednak to, by robić to w sposób mądry i tak, by w żaden sposób sobie nie zaszkodzić. Dotyczy to też wszelkiego rodzaju odżywek sportowych - warto wybierać te... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.06.2021 › | siłowe | ~ Informacja prasowa |
Trening w domu to najwygodniejszy sposób na regularny ruch. Bez wychodzenia z domu nie tracisz bez sensu czasu i pieniędzy na dojazdy na siłownię. Możesz zapewnić sobie odpowiedni trening we własnym mieszkaniu korzystając przede wszystkim ze swojego własnego ciężaru.
Rodzaj treningu zależy od efektów które chcesz osiągnąć
Przed rozpoczęciem treningów koniecznie wyznacz sobie większe i mniejsze cele. Jeżeli zależy Ci na utrzymaniu zdrowej sylwetki na dłuższy czas - odpowiedni trening jest najlepszym rozwiązaniem.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 07.06.2019 › | siłowe | ~ Informacja prasowa |
W minioną sobotę, w ramach kampanii "Zdrowe Lato" odbyły się Zawody Siłowe o Puchar Komendanta Powiatowego Policji w Ostródzie w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Do rywalizacji przystąpiło 11 ostródzkich policjantów. Zwycięzcą okazał się mł. asp. Piotr Ewertowski, który blisko 200 razy podniósł ciężar odpowiadający połowie masy jego ciała.
W minioną sobotę (23.06.2018) odbyły się Zawody Siłowe o Puchar Komendanta Powiatowego Policji w Ostródzie w Wytrzymałościowym Wyciskaniu Sztangi Leżąc.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.06.2018 › | siłowe | ~ Redakcja elblag.net |
Jutro, 6 maja, w Centrum Sztuki Galeria EL w Elblągu dojdzie do bezprecedensowego pokazu, w którego centrum orbitować będą ludzkie ciała wykute w ogniu ćwiczeń. Po raz pierwszy do kalendarza wydarzeń kulturalno-sportowych dołączy Wierzbicki Body Show, czyli zawody sportów sylwetkowych. Do naszego miasta przybędą kulturyści z całej Polski, ci bardziej oraz ci mniej utytułowani.
- To jedyne wydarzenie w Polsce, które łączyć będzie sport z pracą artystyczną - piękno ludzkiego ciała zostanie przedstawione w wielu formach -... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.04.2017 › | siłowe | ~ Maciej Markowski |
W styczniu Elbląg miał okazję gościć niemalże 1000 uczestników z 9 różnych krajów na świetnie zorganizowanym Judo Campie. Teraz ponownie przeżyje oblężenie judoków, a okazją do tego będzie XXII Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Sportach Halowych, która w tym roku rozgrywana jest na Warmii i Mazurach. Elbląskie finały będą jednocześnie miały rangę mistrzostw Polski juniorów młodszych. Oczywiście wśród zawodników nie zabraknie elbląskich judoków z trzech lokalnych drużyn. Cała... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 12.05.2016 › | siłowe | ~ Maciej Markowski |
Street Workout polega na aktywności fizycznej, do której wykorzystuje się elementy zabudowy miejskiej. Ćwiczenia wykonywane w tym sporcie to ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała.W Elblągu działa grupa zajmująca się Street Workout'em. Sprawdziliśmy, jak sobie w naszym mieście radzą osoby trenujące ten sport, zwłaszcza w zimę.
Nasz rozmówca - Maciej Borkowski na samym początku zauważa, iż zima nie jest dla nich zbyt łaskawym sezonem. Na zewnątrz jest po prostu zimno i przez to ciężej się ćwiczy. Zwraca również... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.01.2014 › | siłowe |  | komentarzy 4 | ~ Redakcja elblag.net |
Od 4-6 października 2013 r. w Bydgoszczy odbywały się 40 Mistrzostw Polski Niepełnosprawnych w podnoszeniu ciężarów. Zawodnicy IKS „ATAK” Elbląg uczestniczący w zawodach zdobyli srebrny oraz brązowy medal. V-ce Mistrzem Polski w kategorii do 49 kg został Jakub Ruciński natomiast brązowy medal w kategorii 88 kg zdobył Jaromir Brekau.
Trenerem sekcji jest Pan Grzegorz Rajkowski. Integracyjny Klub Sportowy „ATAK” Elbląg, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w różnych dyscyplinach osób niepełnosprawnych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.10.2013 › | siłowe | ~ Informacja prasowa |
W weekend 28 i 29 września na hali sportowej IV LO odbyły się amatorskie zawody wspinaczkowe. Kilkudziesięciu amatorów adrenaliny i wysiłku fizycznego rywalizowało ze sobą o miano najlepszych na elbląskiej ściance wspinaczkowej. Impreza, choć miała charakter otwarty, towarzyski i rekreacyjny, niosła ze sobą wiele pozytywnych emocji i zdrowej rywalizacji.
Zawody zostały podzielone na trzy główne kategorie: JUNIOR – dzieci ze szkoły podstawowej, LIGHT – młodzież oraz dorośli początkujący, MASTERS – osoby wspinające... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 01.10.2013 › | siłowe | ~ Redakcja elblag.net |
Wczoraj elbląski Fight Club opanowali miłośnicy sportów siłowych, którzy korzystali z okazji uczestnictwa klubu w akcji Elbląg za pół ceny, ale również osobiście poznali Mistrza Polski w kulturystyce Artura Szudrowicza i finalistkę Mistrzostw Europy Juniorek w Bikini Fitness, Iwonę Kowalską. Najwytrwalsi zmierzyli się także z szalenie wymagającą dyscypliną jaką jest Crossfit.
Fight Club, znana siłownia w Elblągu, mieszcząca się przy ulicy Malborskiej, po raz pierwszy wzięła udział w akcji Elbląg za pół ceny.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 15.09.2013 › | siłowe | | komentarzy 3 | ~ Marcin Walędzik |
Miłośnicy kulturystyki, sportów siłowych i kształtujących sylwetkę ciała, ale także każdy kto pojawił się wczoraj o godzinie 18.00 w klubie Underground Gym & Fitness na pewno nie żałował, że się tam zjawił. Odbyła się tam wczoraj druga impreza cyklu pod nazwą "Spotkanie z Mistrzem", którego gościem był tym razem Michał Karmowski.
Nieprzypadkowo można go określić takim mianem. Jest on bowiem mistrzem w swojej dziedzinie sportu, a dokładniej Mistrzem Polski w Kulturystyce. Dodatkowo jest reprezentantem Polski w tej... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.07.2013 › | siłowe | | komentarzy 5 | ~ Redakcja elblag.net |
W dniu 25 maja w Studio fitness Odessa odbyły się I DEBIUTY ELBLĄGA w Kulturystyce im. Stanisława Sobczyka! Były to pierwsze tego typu zawody zorganizowane w naszym mieście, dostępne zarówno dla elblążan, jak dla wszystkich pasjonatów kulturystyki spoza granic miasta. Nie mogło oczywiscie zabraknąc samego mistrza Stanisława Sobczyka, dwukrotnego złotego medalisty Mistrzostw Polski i finalisty Mistrzostw Europy, który zaprezentował swoje umiejętności przed liczna publicznością.
Zawody zostanły przeprowadzone w 4 kategoriach... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 28.05.2013 › | siłowe | | komentarzy 5 | ~ Bartosz Gas |
| |
ponad rok temu › | 23.05.2013 › | siłowe | | komentarzy 13 | ~ Bartosz Gas |
Czterech kulturystów zebranych w jednym miejscu może oznaczać tylko jedno – Na Twojej siłowni rządzi FA Extreme Team! Tak właśnie było wczoraj (9 kwietnia) w studio fitness „Odessa” w Elblągu.
Sami al Haddad, Andrzej Zieleniecki, Marek Dorosz i Bartek Guran pojawili się, aby przekazać swoje cenne wskazówki na temat treningu, diety i suplementacji. Zajęcia rozpoczęły się od seminarium z klientami siłowni, którzy mogli zadać dowolne pytanie z zakresu kulturystyki.
Po godzinnych konsultacjach nadszedł czas na... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.04.2013 › | siłowe | ~ Bartosz Ponichtera |
Odessa siłownia i fitness wspólnie z elblag.net zorganizowała konkurs dla wszystkich zainteresowanych aktywnym spędzeniem wolnego czasu na sportowo, nie tylko przez kilka dni, ale kilka miesięcy. Konkurs został rozstrzygnięty !!!
Wystarczyło odpowiedzieć na pytanie, które brzmiało: Za co lubisz Odessę? a swoje odpowiedzi przesłać na adres konkursy@elblag.net.
Najbardziej błyskotliwą odpowiedź przysłała Pani Barbara Majerska, która została nagrodzona karnetem open na fitness i siłownię na 1 m-c.
Gratulujemy !!!
Wszystkich... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 02.04.2013 › | siłowe | | komentarzy 12 | ~ Bartosz Gas |
Jak sam przyznaje – Sandra Kruk i Żaneta Cieśla to czyste talenty, które mają w genach zdolność do boksowania. Ich ostatnim łupem były tytuły mistrzyni (Sandra – kat. 57 kg) oraz wicemistrzyni Polski (Żaneta – kat. 51 kg), a to dopiero początek sezonu. O przygotowaniach, braku zawodów i Igrzyskach Olimpijskich opowiedział trener UKS Kontra Elbląg - Krzysztof Stemplewski.
- Jak przebiegały przygotowania do mistrzostw Polski naszych elbląskich pięściarek?
- Sandra do mistrzostw Polski zaczęła przygotowywać się bardzo... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.03.2013 › | siłowe | ~ Bartosz Ponichtera |
Hotel Atletikon skupił najlepszych ciężarowców z całego regionu – w sobotę (16 marca) kilkudziesięciu zawodników walczyło o tytuły mistrza województwa. Nie zabrakło reprezentantów klubu Meyer Elbląg, którzy zdominowali swoje kategorie. Zapraszamy do obejrzenia obszernej galerii zdjęć z zawodów.
Wyniki poszczególnych kategorii:
Mężczyźni
15 lat
Kategoria 45 kg: 1. Badowski Karol – Kurzętnik, 2. Kozicki Szymon – Nida Nidzica Kategoria 50 kg: 1. Kaczyński Rafał – Meyer... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 18.03.2013 › | siłowe | | komentarzy 3 | ~ Bartosz Ponichtera |
Grzegorz Rajkowski – laureat Sportowej Nagrody Prezydenta, trener ciężarowców w klubie „Meyer”. Jego podopieczni zdobyli wiele medali mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów, wielka w tym zasługa oddanego trenera.
Jak sam trener twierdzi – swoich zawodników musi trzymać krótko, dyscyplina jest podstawą sukcesu. Choć nie ukrywa, że jego rola nie ogranicza się do ukształtowania sportowca, ale też podchodzi do każdego indywidualnie.
W ubiegłym roku jego zawodnicy uzyskiwali tytuły wicemistrzów... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.02.2013 › | siłowe | | komentarzy 2 | ~ Bartosz Ponichtera |
Walki bokserskie we wszystkich kategoriach wiekowych, konkursy mikołajkowe i upominki dla publiczności, takie atrakcje przewidział organizator turnieju mikołajkowego, który odbędzie się w najbliższą sobotę (1 grudnia) o godzinie 17 w Hali MOS przy ul. Kościuszki.
Turniej będzie miał charakter pokazowy, pojedynków będzie około dziesięciu, klub chce też podsumować osiągnięcia z roku 2012, wręczone zostaną odznaczenia PZBoks dla elbląskich działaczy, jednym z zaproszonych gości będzie prezes związku Zbigniew Górski.
Jak... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 29.11.2012 › | siłowe | ~ Redakcja elblag.net |
Już 24 listopada w Elblągu odbędzie się otwarte Seminarium w formule MMA. Zajęcia poprowadzi Aslambek Saidov, posiadacz pasa KSW w kategorii półśredniej oraz Szymon Bońkowski, trener najbardziej utytułowanego polskiego zawodnika MMA Mameda Chalidova.
Organizatorem seminarium jest Taurus Team Krav Maga Elbląg. Zajęcia odbędą się w sobotę, 24 listopada w nowo wybudowanej hali sportowej przy Gimnazjum nr 9 na ul. Browarnej 1. Potrwają około 3 godzin od 13:00 do 16:00. Koszt uczestnictwa to 50 zł. Zapisy prowadzi Miłosz Pawłowski (tel.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 21.11.2012 › | sporty walki | ~ Rafał Kadłubowski |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
