Judo a zdrowie. Trening dla dzieci i młodzieży w CSB

19 zdjęć fot. Paweł Makowski

Paweł Makowski 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

- Judo to nie tylko sport czy sztuka walki. Może zabrzmi to nieco banalnie, ale judo to przede wszystkim szkoła życia - powiedział nam jeden z trenerów, obecnych wczoraj (04.01) na Judo Camp w Elblągu. Podczas czwartej już edycji treningów, na macie spotkali się zawodnicy z całej Polski oraz z krajów takich jak Niemcy, Litwa czy Czechy. Elbląskie dzieci i młodzież mogły się przekonać jak to jest przywdziać treningowe kimono i wykonywać ćwiczenia pod okiem doświadczonego trenera.

Judo to sztuka walki, dzięki której rozwija się szybkość reakcji, koordynację ruchową, wytrzymałośc i siłę. Judo to także dyscyplina i kultura zachowania się na macie i poza nią, która wymaga od trenującego pokonywania słabości. Tylko w ten sposób można się w tej sztuce walki odnaleźć.

Dowiedziono, że uprawianie sportu, jakim jest judo, wspomaga u dzieci prawidłowe kształtowanie się układu ruchu, pozytywnie wpływa na układ oddechowy, układ krążenia i nerwowy. Judo = ju (jap. "zwinnie") + do (jap. "droga") - oznacza "drogę do zwinności". Od samego początku w judo chodziło o coś więcej niż tylko przepychanki.

Judo jest "dla młodzieży właściwym systemem wychowania fizycznego, sportem, który najlepiej przygotowuje do życia. Pozwala młodzieży nie tylko odkryć i rozwijać własne możliwości, ale także osiągnąć skuteczność w działaniu" - czytamy na oficjalnej stronie Polskiego Związku Judo.

Wczoraj (04.01) w niedzielę rozpoczął się Judo Camp w Centrum Sportowo-Biznesowym przy ul. Grunwaldzkiej. Oprócz przewidzianych sesji treningowych dla przybyłych zawodników, odbył się również trening dla elbląskich dzieci i młodzieży. Pod okiem doświadczonego trenera chętni wykonywali szereg ćwiczeń, takich jak przewroty czy podskoki i wiele innych.