Dużo ruchu, muzyki i dobrej zabawy

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Lubisz muzykę, taniec i ruch, który dodaje energii? Zumba to propozycja dla Ciebie. Łączy trening fitness z elementami tańca, pomagając poprawić kondycję, koordynację i ogólną sprawność. To także okazja, by aktywnie spędzić czas w rytmie muzyki i połączyć wysiłek fizyczny z dobrą zabawą. W ramach programu Aktywuj się z MOSiR-em uczestnicy mogą wybrać jedną z dwóch grup, dopasowaną do swojego poziomu zaawansowania.

Podczas zajęć wykorzystywane są proste układy choreograficzne inspirowane różnymi stylami tanecznymi i rytmami muzycznymi. W ruch zaangażowane jest całe ciało, a kolejne sekwencje pozwalają trenować w dynamicznej, przyjaznej atmosferze. Regularne ćwiczenia wspierają poprawę wydolności, koordynacji i sprawności fizycznej. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia tanecznego ani znać układów choreograficznych.

Dwie grupy – wybierz odpowiednią dla siebie

Program Aktywuj się z MOSiR-em obejmuje zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Osoby rozpoczynające przygodę z Zumbą mogą w swoim tempie poznawać podstawowe kroki i oswajać się z formułą treningu. Bardziej doświadczeni uczestnicy znajdą natomiast propozycję pozwalającą podjąć większe wyzwanie. Niezależnie od wybranej grupy najważniejsze są ruch, muzyka i dobra atmosfera.

Cztery terminy w tygodniu

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w górnej sali fitness na Lodowisku Helena przy ul. Karowej 1.

• Grupa początkująca: wtorki o godz. 19:00 i czwartki o godz. 20:00.
• Grupa zaawansowana: wtorki o godz. 20:00 i czwartki o godz. 19:00.

Każde spotkanie trwa 50 minut. W zajęciach może uczestniczyć maksymalnie 40 osób.

Informacje organizacyjne

Zajęcia przeznaczone są dla osób od 16. roku życia. Uczestnicy niepełnoletni muszą dostarczyć pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego.

Koszt jednorazowego wejścia wynosi 22 zł, a posiadacze Karty Mieszkańca „wElblągu” zapłacą 20 zł. Bilety można kupić bezpośrednio przed zajęciami w kasie Lodowiska Helena.

Na trening warto zabrać wygodny strój sportowy, obuwie sportowe, ręcznik i butelkę wody.

Pełny harmonogram, informacje o pozostałych zajęciach oraz aktualny cennik dostępne są na stronie Aktywuj się z MOSiR-em.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu