Aqua Senior – aktywne zajęcia dla osób 60+

Wiosna sprzyja podejmowaniu nowych form aktywności fizycznej. Z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o swoją kondycję w bezpieczny i komfortowy sposób, MOSiR przygotował zajęcia Aqua Senior – połączenie łagodnego treningu w wodzie z przyjazną atmosferą.

Zajęcia odbywają się w Krytej Pływalni oraz w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. W obiekcie Dolinka ćwiczenia prowadzone są w części rekreacyjnej basenu, która umożliwia wygodne i bezpieczne wejście do wody bez konieczności korzystania z drabinki. Aktywność w wodzie odciąża stawy, jednocześnie angażując mięśnie całego ciała, co sprzyja poprawie kondycji, koordynacji i ogólnej sprawności.

Dotychczas zajęcia Aqua Senior organizowane były w środy o godz. 9:15 w Dolince oraz w soboty o godz. 11:00 i 12:00 w Krytej Pływalni. Od kwietnia oferta została rozszerzona o dodatkowy termin – w środy o godz. 10:15 w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, co daje uczestnikom większą elastyczność w planowaniu aktywności.

Program skierowany jest do osób powyżej 60. roku życia, które poszukują umiarkowanej, dostosowanej do swoich możliwości formy ruchu. Kameralne grupy oraz spokojne tempo zajęć sprzyjają dokładnemu wykonywaniu ćwiczeń, a przyjazna atmosfera motywuje do regularnego udziału.

Regularne uczestnictwo w zajęciach Aqua Senior pomaga poprawić kondycję, zwiększyć mobilność oraz wpłynąć pozytywnie na codzienne samopoczucie. Szczegółowe informacje oraz cennik dostępne są na stronie mosir.elblag.eu.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu