Aktywuj się z MOSiR-em w wodzie

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Już od poniedziałku, 9 września, po wakacyjnej przerwie ponownie do oferty Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji wracają zajęcia na basenie. Aqua Fitness oraz aerobik w wodzie dla seniorów to propozycje znane i lubiane przez elblążan. A dla młodszych przygotowane zostały lekcje pływania.

Ćwiczenia w wodzie, organizowane w ramach akcji Aktywuj się z MOSiR-em, to propozycja, która w zeszłym roku cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem wśród mieszkańców. Zarówno Aqua Fitness, jak i aerobik dla seniorów, a także nauka pływania, przyciągały każdorazowo wiele osób, dla których aktywne spędzanie czasu jest ważne. 

Chcemy, żeby każdy znalazł zajęcia, które spełnią jego oczekiwania, dlatego staramy się urozmaicić i rozbudować naszą ofertę. Ze względu na duże zainteresowanie nauką pływania i ćwiczeniami w wodzie, podwoiliśmy liczbę zajęć oraz grup

– mówi Marek Kucharczyk, zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

 
AQUA FITNESS – są to zajęcia skierowane do wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Jest to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia, zarówno z punktu widzenia psychologicznego, jak i socjologicznego. To wspaniała forma treningu całego ciała, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, przy wykorzystaniu różnorodnych form ruchowych w wodzie. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników. Zajęcia będą odbywały zarówno na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68, jak i w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka przy ul. Moniuszki 25.

Poranne zajęcia na Krytej Pływalni będą odbywały się w poniedziałki i środy o godz. 9.15, a wieczorne w poniedziałki, środy i piątki o godz. 20.00. Dodatkowo osoby, które wolą zajęcia weekendowe, mogą przyjść w niedzielę o godz. 16.30. Pojedyncze wejście to koszt 20 zł, natomiast karnety można kupić w cenie 70 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca lub 100 zł za 8 wejść w ciągu miesiąca.

W tym roku wprowadzamy również zajęcia w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Będą się one odbywały we wtorki i czwartki o godz. 20.00 oraz w soboty o godz. 9.00. Pojedyncze wejście to koszt 25 zł, natomiast karnety można kupić w cenie 90 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca lub 150 zł za 8 wejść w ciągu miesiąca.

AEROBIK DLA SENIORÓW to druga z propozycji zajęć na basenie. Są to zajęcia na pływalni, w ramach których wykonywany jest szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej. Fitness łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Dodatkowo jest to świetna metoda na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię.

Aerobik dla seniorów odbywa się w każdą sobotę o godz. 11.00 i 12.00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60 roku życia. Cena biletu wynosi 8 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego.

NAUKA PŁYWANIA to zajęcia przygotowane są z myślą o dzieciach powyżej 5 lat, które jeszcze nie pływają, jak też o tych, które już pływać potrafią, lecz chcą doszlifować swój styl czy podnieść umiejętności. Wiek uczestników oraz poziomy umiejętności to główne czynniki, którymi instruktorzy będą kierowali się przy doborze grupy. A grup tych będzie aż 10. Zajęcia będą odbywały się w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Cichy basen, doświadczeni i mili instruktorzy sprawią, że nauka będzie nie tylko przyjemna, ale przede wszystkim bardziej skuteczna. Lekcje pływania będą odbywały się 2 razy w tygodniu, a karnet na 8 wejść w miesiącu będzie kosztował 100 zł. Istnieje możliwość chodzenia 1 raz w tygodniu, wówczas cena karnetu to 70 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca. Pojedyncze wejście na zajęcia to koszt 20 zł.

Więcej informacji można uzyskać w kasie Krytej Pływalni lub telefonicznie, pod numerem 55 625 63 90.

MOSiR w Elblągu