Aktywność, która wciąga

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Regularna aktywność to najlepszy sposób na poprawę formy i samopoczucia. W ramach programu Aktywuj się z MOSiR-em mieszkańcy Elbląga mogą wybierać spośród różnorodnych zajęć – od spokojnych i wzmacniających po dynamiczne i energetyczne – prowadzonych w przyjaznej atmosferze przez doświadczonych instruktorów. To kompleksowa oferta łącząca rekreację, profilaktykę i dobrą zabawę.

Zajęcia w sali fitness – Lodowisko Helena (ul. Karowa 1)

W ciągu tygodnia dominują zajęcia wzmacniające i taneczno-fitnessowe:

• Joga – poniedziałki i środy o 18:00, dla osób szukających równowagi, elastyczności i chwili wyciszenia.

• Pilates – wtorki i czwartki o 17:15 i 18:15, nastawiony na mięśnie głębokie i poprawę postawy.

• FitStep – poniedziałki i środy o 20:15, piątki o 17:30, zajęcia dynamiczne dla każdego.

• Turbo Spalanie – poniedziałki i środy o 19:15, piątki o 18:30, jedna z najbardziej intensywnych propozycji w programie.

Dla miłośników treningu w rytmie muzyki:

• Zumba – wtorki i czwartki: 19:30 (grupa początkująca), 20:30 (grupa zaawansowana), soboty o 12:15 bez podziału na poziomy.

• Zumba Kids – 10:00 (grupa przedszkolna), 11:00 (grupa szkolna).

Zajęcia prozdrowotne – Kryta Pływalnia (ul. Robotnicza 68)

• Zdrowy Kręgosłup – środy o 19:15, dla osób chcących poprawić stabilizację i zadbać o prawidłową postawę.

Zajęcia w wodzie – CRW Dolinka i Kryta Pływalnia

Gimnastyka w wodzie to skuteczna forma aktywności, odciążająca układ ruchu:

• Poranki z Aqua Fitness – poniedziałki i środy o 8:30 w CRW Dolinka.

• Aqua Senior – środy o 9:15 w CRW Dolinka.

• Aqua Fitness wieczorne:

  • Kryta Pływalnia: poniedziałki, środy i piątki o 20:05

  • CRW Dolinka: wtorki i czwartki o 19:45

• Aqua Senior – soboty o 11:00 i 12:00 na Krytej Pływalni.

Program trwa przez cały sezon i jest otwarty dla wszystkich – dołączyć można w dowolnym momencie. Pełne informacje o karnetach i zasadach uczestnictwa dostępne są na stronie: mosir.elblag.eu.

Black Friday – specjalna zniżka

Tylko w piątek, 28 listopada, obowiązuje 50% zniżki na piątkowe zajęcia: FitStep, Turbo Spalanie i Aqua Fitness w Krytej Pływalni. To doskonała okazja, by spróbować swoich sił i znaleźć idealny trening na zimowe miesiące.

Serdecznie zapraszamy!

Tekst i fot. MOSiR Elbląg