Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
O tym, że bieganie to przyjemna forma spędzania czasu, wie każda osoba, która ma z tym sportem do czynienia. Oczywiście, znajdą się też ludzie, którym nie przypadł on do gustu. Jednakże niechęć wynika najczęściej z tego, że osoby zaczynające swoją przygodę z tym sportem mają złą technikę biegania, niewygodne obuwie albo nieodpowiednią odzież.
Obuwie do biegania
Odzież i obuwie do biegania odgrywają istotną rolę podczas uprawiania tego sportu. Niezależnie od tego, czy trening odbywa się w terenie, czy też w klubie fitness,... więcej ›
 |
ponad rok temu › | 27.01.2021 › | lekkoatletyka | ~ Informacja prasowa |
Jesteś miłośnikiem żeglarstwa? Znasz teorię ale nigdy nie praktykowałeś? Zastanawiasz się, od czego zacząć? Przede wszystkim od kursu nawigacji morskiej. Takie szkolenie da Ci nie tylko podstawową wiedzę, niezbędną do samodzielnego dryfowania, ale także uprawnienia, które są konieczne, aby móc wyruszyć w przygodę życia. Nie wiesz, jak dokładnie powinno wyglądać takie szkolenie? Zajrzyj na stronę Fair Winds Training Centre i przekonaj się, że warto sięgać po marzenia.
Czym jest kurs nawigacji morskiej?
Odbycie samodzielnego... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 26.01.2021 › | wodne | ~ Informacja prasowa |
Nowy Rok rozpoczął się szczęśliwie dla UKS „Szóstka” Elblag. 3 stycznia 2021 r. odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach Walley Cup 2021 w Warszawie.
Wyniki zawodniczek UKS „Szóstka” Elblag:
Apolonia Balaszkiewicz - 2 miejsce klasa srebrna U15 - przygotowanie trener Zuzanna Ziemińska
Martyna Miros - 2 miejsce klasa brązowa U15 - przygotowanie trener Beata Kukowska
Nadia Leonowicz - 2 miejsce klasa brązowa U12 - przygotowanie trener Beata Kukowska
Dominika Bejerska - 3 miejsce... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.01.2021 › | zimowe | ~ Redakcja elblag.net |
w dniach 3 – 4 grudnia odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach, w których uczestniczyli zawodnicy UKS „Szóstka” Elbląg. Zawody rozegrane zostały w Łodzi i zorganizowane przez MKL Łódź przy współpracy z Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Figurowego.
Zawody w Łodzi to impreza cykliczna, organizowana zawsze w okolicy Mikołajek, szóstego grudnia. Były to już czternaste zawody z tej serii. UKS „Szóstka” Elbląg reprezentowali zawodnicy wyczynowi, jak... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 12.12.2020 › | zimowe | ~ Redakcja elblag.net |
Coraz więcej dziedzin życia przenosi się obecnie do internetu; spora grupa osób w sieci szuka również sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie muszą polegać wyłącznie na ogólnych wskazówkach, przypadkowo znalezionych dietach i suplementach. Dietetyk online przeprowadzi konsultację i dobierze plan treningowy bez konieczności wychodzenia z domu.
1. Dla kogo dietetyk online?
2. Zbilansowana dieta dopasowana do potrzeb
3. Treningi i ich rola podczas odchudzania
4. Suplementacja – zbędna czy... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 10.12.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Czas to jedna z tych wartości, której regularnie nam brakuje. W miarę upływu lat, co raz więcej mamy obowiązków. Jednak chcemy mimo wszystko dbać o własną sylwetkę oraz o formę. W takiej sytuacji trening na siłowni jest często niemożliwy. Brak czasu i sił, a dodatkowo podróż wraz z kosztami karnetów potrafią skutecznie odstraszyć. Jak to zatem pogodzić? Jednym ze sposobów jest zacząć trenować w domu. Własny sprzęt oraz własna przestrzeń do ćwiczeń w domu to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.12.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Wybierając poszczególne elementy naszego wyposażenia snowboardowego często zastanawiamy się, jak je do siebie dopasować. Niektórzy biorą pod uwagę ich design, inni zupełnie nie dbają o aspekt wizualny. Najważniejszym czynnikiem w tym przypadku jest jednak odpowiednie dopasowanie charakteru i twardości naszych produktów, dlatego dzisiaj podpowiadamy jak wybrać odpowiednie wiązania snowboardowe.
Do czego służą wiązania snowboardowe?
Element ten ma za zadanie łączyć nasze buty z deską. Dzięki niemu przenosimy naszą moc na... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 25.11.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Corocznie od trzech lat jedna z edycji Miejskich Wycieczek Rowerowych liczy 100 kilometrów. Tak też było tym razem. Nie przestraszyło to uczestników. W niedzielę (4 października) na starcie wyprawy po Krainie Kanału Elbląskiego stanęło aż pięćdziesięcioro pięcioro amatorek i amatorów rowerowej przygody (limit zapisów został określony na 60 osób). Zdecydowana większość pokonała cały dystans, a zaledwie trzech rowerzystów, którym ta sztuka się nie udała, przerwało wycieczkę z powodów losowych po... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 08.10.2020 › | ~ Marcin Mongiałło |
W dniu 13 września w Olsztynie został rozegrany XXX Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtis. W turnieju wzięła udział elblążanka Lidia Czarnecka, która uzyskała bardzo dobry wynik w szachach szybkich.
Wystartowało 56 zawodników. Elblążanka wywalczyła 6,5 pkt w dziewięciu partiach, ostatecznie plasując sie na czwartym miejscu w klasyfikacji generalnej. W klasyfikacji juniorów do lat 18 zajęła drugie miejsce, natomiast w klasyfikacji kobiet była pierwsza.
Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtisów w szachach szybkich... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 17.09.2020 › | inne | ~ Redakcja elblag.net |
Latem sięgamy po apetyczne barwne owoce i warzywa, rozkoszujemy się świeżym powietrzem i promieniami słońca. Ten czas jest najlepszy jeśli chodzi o łatwe dostarczanie witamin. Jesienią już tak dobrze nie jest i możemy szybko odczuć pierwsze objawy zmniejszonej podaży witamin.
Kiedy zaczyna się jesień, możemy zaobserwować u siebie takie symptomy jak spadek nastroju, zmęczenie, trudności z koncentracją, czy podatność na sezonowe infekcje. Wszystko to może być efektem zmiany pogody, przestawiania się naszego organizmu na inny tryb funkcjonowania i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 31.08.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Lubisz nowe wyzwania? W takim przypadku zarezerwuj skok spadochronowy w tandemie i poczuj się jak prawdziwy skoczek!
Skakanie ze spadochronem to niesamowite doznania towarzyszące lotowi w przestworzach. Teraz nie trzeba zapisywać się na drogie szkolenie spadochronowe, by samemu doznać adrenaliny towarzyszącej skokom spadochronowym. Wystarczy wykupienie tandemu, czyli skoku spadochronowego w tandemie.
Na czym polegają skoki spadochronowe w tandemie? Kto może wziąć udział w takiej podniebnej przygodzie? Ile kosztuje skok tandemowy?
Skok spadochronowy w... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 31.08.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Akcesoria rowerowe można podzielić na te, które musisz mieć aby wyjechać na ścieżkę oraz takie, które podnoszą komfort jazdy. Produktów tego typu w sklepach są tysiące - jak wybrać to, co naprawdę będzie Ci potrzebne?
Uchwyty, bidony, lampki i koszyki - naprawdę potrzebujemy tego wszystkiego, aby jeździć na rowerze? Wszystkiego nie, ale wiele z nich po prostu warto mieć. Akcesoria rowerowe trzeba dobrać przede wszystkim do tego, na jakim rowerze jeździsz i jakie trasy wybierasz. Zanim przejdziemy do gadżetów rowerowych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.08.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
15 sierpnia 2020 r. w Bełku koło Lidzbarka (powiat działdkowski) odbyły się już po raz drugi wyścigi wraków i traktorów znane pod nazwą Bełk Wrak Race. Wydarzenie zgromadziło dużą liczbę kibiców, którzy przyjechali (podobnie jak startujący) niejednokrotnie z odległych miejsc województwa warmińsko-mazurskiego (i nie tylko).
Po raz drugi jednym ze sponsorów był poseł okręgu elbląskiego Zbigniew Ziejewski (PSL), który ufundował puchar oraz trzy nagrody (bony w wysokości 1000, 600 i 400 zł –... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 22.08.2020 › | inne | ~ Marcin Mongiałło |
13 sierpnia 1961 roku w Jerutach koło Szczytna urodziła się Marianna Biskup (z domu Krzemieniewska, zm. 16 lutego 2015 r. w Elblągu) – polska lekkoatletka, trenerka, która zdobyła kilkadziesiąt tytułów mistrzyni Polski weteranów w różnych konkurencjach lekkoatletycznych. Reprezentowała Polskę na mistrzostwach Europy weteranów, mistrzostwach świata weteranów oraz europejskich igrzyskach weteranów w hali i na otwartym stadionie. Wywalczyła łącznie aż 45 medali zawodów rangi międzynarodowej.... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.08.2020 › | lekkoatletyka | ~ Redakcja elblag.net |
Były łzy szczęścia i wzruszenia. Wielki, historyczny sukces odnieśli elbląscy kajakarze na zakończonych 2 sierpnia 26. Mistrzostwach Polski Juniorów i Juniorów Młodszych w Kajakarstwie Klasycznym, które zostały rozegrane na Torze Regatowym Malta w Poznaniu. Młodzi elblążanie w stolicy Wielkopolski aż ośmiokrotnie stawali na najwyższym stopniu podium!
Nieprawdopodobny sukces osiągnął Przemysław Rojek. Mimo że jego specjalizacją są długie dystanse, w znakomitym stylu wywalczył złoty medal w sprincie na 500 metrów... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 05.08.2020 › | wodne | ~ Marcin Mongiałło |
Lato to czas, kiedy każda kobieta z powodzeniem może postawić na dowolną, nawet najbardziej odważną i odsłoniętą stylizację. Gdy temperatura na zewnątrz robi się naprawdę gorąca, a powietrze ma typowy zapach lata, wówczas często każda kobieta czuje potrzebę wyróżnienia się za pomocą swojej stylizacji na tle innych. W letnich sukienkach i spódnicach poszukujemy nie tylko elegancji i stylu, ale przede wszystkim wygody i komfortu.
Potrzeby kobiet są ogromne, dlatego w ofercie marek premium można znaleźć wszystkie fasony:... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 27.07.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Jeśli należysz do grona miłośników sportu, często chodzisz na zajęcia fitness lub na siłownię lub trenujesz profesjonalnie piłkę nożną, co wiąże się z częstymi wyjazdami na mecze, to doskonale wiesz, że jednym z ważniejszych akcesoriów, jest praktyczna torba sportowa, która pomieści wszystkie Twoje rzeczy i sportowe akcesoria. Torby sportowe Puma to niekwestionowany lider wśród toreb sportowych dostępnych na rynku.
Marka Puma oferuje użytkownikom setki modeli: damskich i męskich, w różnych kolorach, o... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 24.07.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
To największe osiągnięcie Lidii Czarneckiej w jej dotychczasowej karierze sportowej (ur. 2004 r., UKS Skoczek Elbląg), a jednocześnie największy sukces w historii elbląskich szachów kobiecych. Elblążanka wywalczyła brązowy medal Mistrzostw Europy w Szachach Szybkich Online 2020 (Europejskie Mistrzostwa w Szachach Online 2020, grupa C 1700-2000 FIDE, turniej mieszany open).
Mistrzostwa zostały rozegrane w sieci w dniach 22 – 23 maja 2020 r. Wzięło w nich udział około 1000 zawodników. Elblążanka wywalczyłaa 6 punktów i... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 04.06.2020 › | inne | ~ Redakcja elblag.net |
Na rzece Elbląg powstaje nowoczesna, pływająca baza sportów wodnych. Inwestorem jest Grupa Wodna. Rankiem 12 maja 2020 r. rozpoczęła się instalacja pływaków, które stanowią rodzaj fundamentów utrzymujących się na wodzie.
Inwestycja została podzielona na trzy etapy. Obecnie realizowana jest jej pierwsza część, która zakłada budowę pływającego biura Przystani Grupy Wodnej. Przewiduje się, że ten etap zostanie ukończony pod koniec czerwca bieżącego roku. Pływające biuro zostanie złożone z gotowych... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 13.05.2020 › | wodne | ~ Marcin Mongiałło |
Za jakiś czas znaczna część społeczeństwa będzie borykała się ze skutkami ich siedzącego trybu życia. Nie ma w tym nic dziwnego. Pracujemy siedząc, oglądamy telewizję siedząc, jemy siedząc, jeździmy autem lub autobusem siedząc. Niegłupie byłoby stwierdzenie, że więcej siedzimy niż leżymy, mimo że przecież w pozycji leżącej spędzamy całą noc. Nasze babcie i dziadkowie byli dużo bardziej aktywni fizycznie i Ci, którzy dodatkowo dbali o siebie, mogą teraz cieszyć się dobrym zdrowiem. Pozostaje pytanie, jak troszczyć się o siebie... więcej ›
| |
ponad rok temu › | 11.05.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
