Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
| pokaż według |
Zdrowa i zgrabna sylwetka to cel, do jakiego dąży wielu z nas. Dla jednych osób jest to łatwiejsze, dla innych trudniejsze, jednak zawsze musimy dać coś od siebie, aby osiągnąć wyniki. Dlaczego warto skorzystać z planu treningowego i żywieniowego, jeżeli planujemy zgubić trochę kilogramów? Co daje nam korzystanie z profesjonalnej pomocy?
1. Lepsza sylwetka to zdrowsze życie
2. Samodzielne układanie diety bywa trudne
3. Dobry trening to podstawa metamorfozy
Lepsza sylwetka to zdrowsze życie
Każdy z nas lubi czuć się dobrze we... więcej ›
 |
2 dni temu › | 20.04.2021 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów od poniedziałku, 19 kwietnia, będzie można korzystać z obiektów sportowych na świeżym powietrzu. Oznacza to, że otwarty zostanie Tor Wrotkarski Kalbar wraz z boiskami wielofunkcyjnymi oraz kortami tenisowymi, przy jednoczesnym zachowaniu zasad bezpieczeństwa.
Rząd zdecydował o przedłużeniu obostrzeń o kolejny tydzień, ale z pewnymi wyjątkami. Już od najbliższego poniedziałku będzie bowiem możliwość korzystania z infrastruktury sportowej umiejscowionej na zewnątrz. W związku z tym, zgodnie z... więcej ›
| |
6 dni temu › | 16.04.2021 › | ~ Redakcja elblag.net |
Zgrupowanie kadry reprezentacji Juniorek U18 w hokeju na lodzie, w którym uczestniczyły dwie elblążanki: Julia Grzelak i Maja Brzezińska zakończyło się dwoma towarzyskimi spotkaniami Polska - Łotwa w Jastrzębiu Zdroju.
Zarówno we wtorek 13 kwietnia jak i w środę 14 kwietnia Polki pokazały swoją mocną przewagę nad Łotyszkami, w obu meczach umieszczając w bramce przeciwniczek po 9 krążków i nie tracąc żadnej bramki. Miło nam jest poinformować, że podczas meczów na listę strzelców wpisała się grająca z numerem... więcej ›
| |
7 dni temu › | 15.04.2021 › | ~ Redakcja elblag.net |
Trenerzy juniorskich reprezentacji Polski w hokeju na lodzie ogłosili powołania na zgrupowania, które odbęda się po świętach wielkanocnych. Na liście powołanych nie mogło zabraknąć hokeistów z Elbląga.
Oliwier Kurnicki lat 17 dostał powołanie na zgrupowanie kadry U18 do Katowic. W dniach 9-10 kwietnia rozegra mecz kontrolny z Ukrainą, a w dniach 15-17 kwietnia wyjedzie na Turniej Czterech Narodów do St. Polten w Austrii, gdzie zmierzy się ze Słowenią (15.04), Węgrami (16.04) i Austrią (17.04).
W dniach 6-14 kwietnia w... więcej ›
| |
20 dni temu › | 02.04.2021 › | zimowe | ~ Redakcja elblag.net |
W czasach, gdy każdy ma do dyspozycji smartfona, czyli bardzo wygodny odtwarzacz multimediów, takich jak muzyka, filmy, czy audio booki, trudno obyć się bez dobrych słuchawek. Każdy używa ich nieco inaczej oraz w innych sytuacjach, więc warto zastanowić się, jakie słuchawki najlepiej kupić, by były komfortowe w codziennej eksploatacji i zapewniały odpowiednio wysoką jakość dźwięku.
Jak działają słuchawki bezprzewodowe?
Dlaczego warto kupić słuchawki bezprzewodowe?
Na co zwrócić uwagę wybierając słuchawki... więcej ›
| |
27 dni temu › | 26.03.2021 › | inne | ~ Informacja prasowa |
W dniach 18 – 21 marca 2021 r. w Hali Widowiskowo-Sportowej im. „Cieszyńskich Olimpijczyków” w Cieszynie odbyły się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski oraz Mistrzostwa Polski Młodzików w łyżwiarstwie figurowym. Najlepsi młodzi łyżwiarze z całej Polski wzięli również udział w ogólnopolskich zawodach „Piastowski Piruet”.
Była to prawdziwa uczta sportowa. Miłośnicy łyżwiarstwa w czterodniowych zawodach obserwowali zmagania ponad 227 łyżwiarzy z klubów m.in. z Warszawy, Gdańska, Łodzi,... więcej ›
| |
27 dni temu › | 25.03.2021 › | zimowe | ~ Redakcja elblag.net |
Przygotowując się do wyjazdu w góry, często stajemy przed wieloma dylematami, które odnoszą się do wyboru odzieży i obuwia sportowego. W miesiącach letnich całe ciało narażone jest na oddziaływanie wysokich temperatur, a co za tym idzie — na utratę dużej ilości wody lub ryzyko wystąpienia niebezpiecznych pęcherzów na stopach. Planując wycieczkę w góry, warto zastanowić się jaki typ obuwia wybrać. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów butów trekkingowych, jednakże najnowsze modele sandałów... więcej ›
| |
miesiąc temu › | 23.03.2021 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Pomimo tego, że olejek CBD jest produktem dobrze znanym i przebadanym w wielu testach, wciąż pojawiają się nowe informacje o jego działaniu na ludzki organizm. Jedno jest pewne - właściwości tego preparatu są tak liczne, że jego przyjmowanie stało się powszechne, jak uprawianie sportu czy zachowanie zdrowej diety.
Olejek CBD dla sportowców
Produkty CBD a aktywność fizyczna
Wbrew pokutującej nadal opinii, że produkty CBD są groźne dla zdrowia człowieka i uzależniają, sklep z olejkami CBD cieszy się coraz większym zainteresowaniem... więcej ›
| |
miesiąc temu › | 19.03.2021 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Niezależnie od tego czy jesteś profesjonalnym piłkarzem, czy grasz zupełnie amatorsko, nie jest możliwe, abyś triumfował na boisku bez odpowiednich butów piłkarskich. Buty do piłki nożnej są absolutną podstawą wyposażenia każdego piłkarza i powinny zostać odpowiednio dobrane do wieku gracza, poziomu jego umiejętności oraz podłoża na którym najczęściej rozgrywa mecze.
Skoro w piłce nożnej gra toczy się wyłącznie poprzez przemieszczanie piłki nogą, nie ma innej opcji jak wybrać bezpieczne, sprawdzone, markowe i wysokiej... więcej ›
| |
miesiąc temu › | 23.02.2021 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Trening EMS to specjalny rodzaj treningu przeznaczony dla wszystkich tych, którzy pragną poprawić swoją sylwetkę. W jego trakcie, stosuje się specjalną aparaturę, której zadaniem jest stymulowanie naszych mięśni do bardziej wytężonej pracy. Jej działanie polega na wysyłaniu impulsów, które pobudzają głębokie warstwy mięśni, zazwyczaj nieaktywne podczas zwykłych treningów. Dzięki temu trening jest bardziej wydajny, a rezultaty łatwiej zauważalne. Zapraszamy do lektury, w ciągu której podpowiemy – w czym... więcej ›
| |
2 miesiące temu › | 04.02.2021 › | ~ Redakcja elblag.net |
Miniony weekend upłynął dla fanów łyżwiarstwa figurowego niezwykle szybko i emocjonująco.
W piątek, 29 stycznia 2021 r., na bydgoskim lodowisku Torbyd rozpoczęły się Mistrzostwa Polski w Łyżwiarstwie Synchronicznym 2021. Kilkanaście formacji w różnych grupach wiekowych wykonywało swoje najlepsze programy w rytm wybranej muzyki a widzowie mogli podziwiać przepiękne pokazy dzięki transmisji live na YouTube. Tuż po zakończeniu zawodów dla formacji synchronicznych, rozpoczęły się kolejne zawody – tym razem dla łyżwiarzy... więcej ›
| |
2 miesiące temu › | 03.02.2021 › | zimowe |  | komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
O tym, że bieganie to przyjemna forma spędzania czasu, wie każda osoba, która ma z tym sportem do czynienia. Oczywiście, znajdą się też ludzie, którym nie przypadł on do gustu. Jednakże niechęć wynika najczęściej z tego, że osoby zaczynające swoją przygodę z tym sportem mają złą technikę biegania, niewygodne obuwie albo nieodpowiednią odzież.
Obuwie do biegania
Odzież i obuwie do biegania odgrywają istotną rolę podczas uprawiania tego sportu. Niezależnie od tego, czy trening odbywa się w terenie, czy też w klubie fitness,... więcej ›
| |
2 miesiące temu › | 27.01.2021 › | lekkoatletyka | ~ Informacja prasowa |
Jesteś miłośnikiem żeglarstwa? Znasz teorię ale nigdy nie praktykowałeś? Zastanawiasz się, od czego zacząć? Przede wszystkim od kursu nawigacji morskiej. Takie szkolenie da Ci nie tylko podstawową wiedzę, niezbędną do samodzielnego dryfowania, ale także uprawnienia, które są konieczne, aby móc wyruszyć w przygodę życia. Nie wiesz, jak dokładnie powinno wyglądać takie szkolenie? Zajrzyj na stronę Fair Winds Training Centre i przekonaj się, że warto sięgać po marzenia.
Czym jest kurs nawigacji morskiej?
Odbycie samodzielnego... więcej ›
| |
2 miesiące temu › | 26.01.2021 › | wodne | ~ Informacja prasowa |
Nowy Rok rozpoczął się szczęśliwie dla UKS „Szóstka” Elblag. 3 stycznia 2021 r. odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach Walley Cup 2021 w Warszawie.
Wyniki zawodniczek UKS „Szóstka” Elblag:
Apolonia Balaszkiewicz - 2 miejsce klasa srebrna U15 - przygotowanie trener Zuzanna Ziemińska
Martyna Miros - 2 miejsce klasa brązowa U15 - przygotowanie trener Beata Kukowska
Nadia Leonowicz - 2 miejsce klasa brązowa U12 - przygotowanie trener Beata Kukowska
Dominika Bejerska - 3 miejsce... więcej ›
| |
3 miesiące temu › | 11.01.2021 › | zimowe | | komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
w dniach 3 – 4 grudnia odbyły się ogólnopolskie zawody w jeździe figurowej na łyżwach, w których uczestniczyli zawodnicy UKS „Szóstka” Elbląg. Zawody rozegrane zostały w Łodzi i zorganizowane przez MKL Łódź przy współpracy z Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Figurowego.
Zawody w Łodzi to impreza cykliczna, organizowana zawsze w okolicy Mikołajek, szóstego grudnia. Były to już czternaste zawody z tej serii. UKS „Szóstka” Elbląg reprezentowali zawodnicy wyczynowi, jak... więcej ›
| |
4 miesiące temu › | 12.12.2020 › | zimowe | | komentarzy 2 | ~ Redakcja elblag.net |
Coraz więcej dziedzin życia przenosi się obecnie do internetu; spora grupa osób w sieci szuka również sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie muszą polegać wyłącznie na ogólnych wskazówkach, przypadkowo znalezionych dietach i suplementach. Dietetyk online przeprowadzi konsultację i dobierze plan treningowy bez konieczności wychodzenia z domu.
1. Dla kogo dietetyk online?
2. Zbilansowana dieta dopasowana do potrzeb
3. Treningi i ich rola podczas odchudzania
4. Suplementacja – zbędna czy... więcej ›
| |
4 miesiące temu › | 10.12.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Czas to jedna z tych wartości, której regularnie nam brakuje. W miarę upływu lat, co raz więcej mamy obowiązków. Jednak chcemy mimo wszystko dbać o własną sylwetkę oraz o formę. W takiej sytuacji trening na siłowni jest często niemożliwy. Brak czasu i sił, a dodatkowo podróż wraz z kosztami karnetów potrafią skutecznie odstraszyć. Jak to zatem pogodzić? Jednym ze sposobów jest zacząć trenować w domu. Własny sprzęt oraz własna przestrzeń do ćwiczeń w domu to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą... więcej ›
| |
4 miesiące temu › | 08.12.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Wybierając poszczególne elementy naszego wyposażenia snowboardowego często zastanawiamy się, jak je do siebie dopasować. Niektórzy biorą pod uwagę ich design, inni zupełnie nie dbają o aspekt wizualny. Najważniejszym czynnikiem w tym przypadku jest jednak odpowiednie dopasowanie charakteru i twardości naszych produktów, dlatego dzisiaj podpowiadamy jak wybrać odpowiednie wiązania snowboardowe.
Do czego służą wiązania snowboardowe?
Element ten ma za zadanie łączyć nasze buty z deską. Dzięki niemu przenosimy naszą moc na... więcej ›
| |
4 miesiące temu › | 25.11.2020 › | inne | ~ Informacja prasowa |
Corocznie od trzech lat jedna z edycji Miejskich Wycieczek Rowerowych liczy 100 kilometrów. Tak też było tym razem. Nie przestraszyło to uczestników. W niedzielę (4 października) na starcie wyprawy po Krainie Kanału Elbląskiego stanęło aż pięćdziesięcioro pięcioro amatorek i amatorów rowerowej przygody (limit zapisów został określony na 60 osób). Zdecydowana większość pokonała cały dystans, a zaledwie trzech rowerzystów, którym ta sztuka się nie udała, przerwało wycieczkę z powodów losowych po... więcej ›
| |
6 miesięcy temu › | 08.10.2020 › | ~ Marcin Mongiałło |
W dniu 13 września w Olsztynie został rozegrany XXX Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtis. W turnieju wzięła udział elblążanka Lidia Czarnecka, która uzyskała bardzo dobry wynik w szachach szybkich.
Wystartowało 56 zawodników. Elblążanka wywalczyła 6,5 pkt w dziewięciu partiach, ostatecznie plasując sie na czwartym miejscu w klasyfikacji generalnej. W klasyfikacji juniorów do lat 18 zajęła drugie miejsce, natomiast w klasyfikacji kobiet była pierwsza.
Memoriał Jadwigi i Stanisława Leokajtisów w szachach szybkich... więcej ›
| |
7 miesięcy temu › | 17.09.2020 › | inne | | komentarzy 1 | ~ Redakcja elblag.net |
| Warmia i Mazury regionem zjednoczonej Europy Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007-2013. |  |
 |
© agencja reklamowa idealmedia sp. z o. o. Redakcja: Elbląg, ul. Strażnicza 1, tel. 55 230 47 74 |
|
|
tel. 55 230 47 74 |
